汗蒸房（韩语称“찜질방”）是一种韩式洗浴场所，设有桑拿房、冷热水池和供大家共用的休息区，家人朋友常常一待就是好几个小时。它是在首尔最有本地特色的体验之一，但对第一次去的人来说也最让人发怵，因为浴场需要全裸入内，而那些不成文的规矩又很少有英文说明。
本指南整理了游客最常问的实用问题：价格、裸浴区与男女共用区的使用方式、该带什么、纹身问题，以及如何在江南和三成洞附近找到合适的汗蒸房。价格和规定因店而异，下面的金额只是一个例子，出发前请务必再确认。
常见问题
价格因店、时段和星期而异。举一个例子：韩国观光公社（VisitKorea）介绍，瑞草区的女性专用24小时汗蒸房Spa Lei前12小时收费16,000韩元（含汗蒸服），之后每多1小时加收1,000韩元。入场费一般包含浴场使用、一套宽松的汗蒸服、毛巾和一个储物柜。搓澡（세신）、按摩、餐食和饮料需另付费。价格会变动，出发前请查看该汗蒸房的官方页面或地图信息。
浴场按性别分开，需要全裸入内，不能穿泳衣。进入任何热水池或冷水池之前都要彻底淋浴，不要把肥皂或毛巾带进池水里，长发要扎起来。男女共用区（桑拿房、休息室、小吃区）是大家共用的空间，所有人都穿着提供的汗蒸服。请压低音量，也不要拍照。
在男女共用区，店家会提供T恤和短裤供你穿着。基本的洗漱用品通常会提供，但各家不同，建议自带牙刷和你习惯用的护肤品。小毛巾可以做成“羊头”（양머리）：把毛巾沿长边卷起，两端向内折，再塞到下面，做成一个鼓起的小包，在高温桑拿房里戴在头上，可以防止头部过热。这只是韩国当地的习俗，并不是硬性规定。
视场所而定。这是各家汗蒸房自己的规定，而不是国家法律。有的地方接受小面积纹身，有的会要求用贴片遮盖，有的则拒绝大面积或明显的纹身。如果你有纹身，付款前请先查看该汗蒸房的纹身规定，或在入口处询问工作人员。
营业时间和外语服务经常变动，出发前请在该汗蒸房的官方信息中确认。可以在Naver地图或谷歌地图上，围绕江南站、驿三和三成洞搜索“汗蒸房”或“桑拿”，筛选24小时营业的店，再看近期评价中是否有英文标识和会说英语的工作人员。有些著名的大型汗蒸房已经关闭，例如龙山的Dragon Hill Spa（VisitKorea标注为已关闭），出发前请务必确认该店仍在营业。
24小时营业的汗蒸房可以过夜。你可以在公共休息区休息或睡觉，很多汗蒸房在超过规定时间后会按小时加收费用（例如Spa Lei超过12小时后每小时加收1,000韩元）。男女共用区有工作人员看管，储物柜也是单独上锁的，所以独自旅行的人通常觉得比较安全。贵重物品请放进储物柜，手环要始终戴在手上，并做好应对噪音和明亮灯光的准备，建议带上耳塞。
在前台支付入场费，把鞋子换成鞋柜钥匙，然后领取带有储物柜钥匙或条形码的手环。你可以用手环打开储物柜，也可以用它记账消费餐食、搓澡和饮料等额外项目。离开时统一结账，通常可以刷卡或付现金。请不要弄丢手环，否则可能需要支付补办费用。
避开新手常犯的错误
一定要先淋浴。 进入任何水池之前，都要把肥皂彻底冲干净。工作人员和常客都看得到，这是最常见的礼仪失误。
付款前先确认纹身规定。 各家规定不同，入场后也不一定能退款。
错峰前往。 工作日下午比周末晚上安静，第一次去心里发怵的话，清静些会更自在。
多喝水，量力而行。 高温房和休息交替进行，感到头晕就不要再进桑拿房。
手环要一直戴着。 它既是储物柜钥匙，也是你所有消费的账单。
想要更多韩国体验？
汗蒸房很适合和江南购物或K-POP行程安排在同一天，深夜抵达时，24小时营业的汗蒸房还可以当作经济实惠的过夜住处。更多面向游客的实用指南，请访问innerkorea.com。